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哺乳期上火怎么办?雷氏普爱推荐您几款降火食谱

来源:雷氏普爱    发布时间:2014年07月05日    浏览992次

    很多处于哺乳期的产妇都会有上火的现象,这对宝宝和产妇都不好。那么哺乳期上火怎么办?哺乳期上火对宝宝有什么影响?小编咨询了雷氏普爱产后护理中心专家,看看专家提供的降火食谱吧:

 

    专家指出哺乳期妈妈们先弄明白是实火还是虚火。一般哺乳期妈妈们多是虚火。如果哺乳期产妇得的是虚火,由于处于哺乳期,最好不要随便吃药,所以最好采用食疗法。

 

哺乳期去火食谱1:绿豆粥

 

食材:绿豆100克、石膏粉30克、粳米100

 

做法:先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

 

哺乳期去火食谱2:冰糖炖雪梨

 

食材:雪梨2个、川贝母10克、冰糖适量

 

做法:将川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

 

哺乳期去火食谱3:莲子汤

 

食材:莲子30克(不去莲心)、桅子15克(用纱布包扎)

 

做法:将莲子、桅子加入适量的水煎熬,30分钟后加入适量的冰糖即可。

 

哺乳期去火食谱4:猪腰汤

 

食材:猪腰2只、枸杞、山萸肉各15

 

做法:将猪腰、枸杞、山萸肉一起放入砂锅中,加入适量的水,煮至猪腰熟透,吃猪腰喝汤。

 

哺乳期去火食谱5:猪肝

 

食材:猪肝1个、菊花30

 

做法:先将水放入锅中,煮沸,放入猪肝,放入3菊花(用纱布包好),喝汤即可。

 

哺乳期去火食谱6:百合木耳炒荷兰豆

 

食材:百合100克、木耳80克、银杏30克、荷兰豆200克、调味料各适量

 

做法:

 

1)将百合、荷兰豆、木耳等洗干净待用。

 

2)开锅放油,翻入姜片和蒜片,爆香后,加入荷兰豆清炒,炒到颜色变鲜绿,放盐继续炒,盖锅片刻上碟。

 

3)放油,放入木耳、百合、银杏一起炒,加点糖、盐、蚝油,继续炒。等基本熟透后,加入荷兰豆后,翻炒均匀即可。

 

    以上六款雷氏产后护理中心专家提供的的降火食谱,另外有时食疗方法并不是对每一位产妇有用,这时候可以选择中药调理,雷氏产后调理汤专为产妇研发的一款产后调理汤剂,对于产后恢复、产后调理以及产妇清热降火、月子病防治有很好的效果。

 

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