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雷氏普爱产后恢复:月子期间饮食五大禁忌

来源:雷氏普爱    发布时间:2014年07月07日    浏览769次

    产后一个月是身体恢复的重要时期,被称为月子期,在这个时期,产妇的饮食是至关重要的,增加营养是必不可少的,但是在这个时期中饮食也是有很多的禁忌的,现在就看看雷氏普爱产后护理中心为您列出的月子期间饮食5大禁忌。


孕妇产后饮食禁忌1:应忌生冷食品

    特别是夏季,产妇大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等,这些生冷食物将影响牙齿和消化功能,容易损伤脾胃,不利恶露排出。

 

孕妇产后饮食禁忌2:忌食油腻食物

    由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。

 

孕妇产后饮食禁忌3:应忌食辛辣等刺激性食物

    如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

 

孕妇产后饮食禁忌4:应忌过硬不易消化食物

    产妇身体虚弱,运动量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。

 

孕妇产后饮食禁忌5:应忌食过咸食物

    因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴溜,易造成浮肿,并易诱发高血压病。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

 

    以上就是为雷氏普爱大家介绍的月子期间的饮食的5大禁忌,产妇一定要对自己的饮食严格把关,自己的饮食是否正确健康和婴幼儿的健康是成正比的,所以一定要保证自己饮食的科学!

 

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