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雷氏普爱告诉你哺乳期可不可以吃柚子

来源:雷氏普爱    发布时间:2014年07月12日    浏览1384次

    微酸带甜的柚子总是让哺乳期的妈妈们垂涎欲滴,但是:哺乳期可以吃柚子吗?吃柚子对宝宝有没有影响呢?这可能是哺乳期妈妈比较忌讳的事情,下面看看雷氏普爱告诉你哺乳期可不可以吃柚子

 

柚子的成分与价值

 

    让我们带着“哺乳期可以吃柚子吗”这个问题,先来看看柚子的影响成分与价值吧!柚子味甘、酸,性寒,富含糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、钙、磷等多种营养物质。常吃柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效;还可以促进伤口愈合、降低血液的黏滞度、减少血栓的形成;特别是对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

 

哺乳期可以吃柚子吗?雷氏普爱详解

 

    哺乳期可以吃柚子吗?雷氏普爱指出哺乳期可以少量吃柚子,而且还有如下好处哦!

 

1)预防宝宝贫血

    哺乳期产妇吃少许的柚子,柚子的营养价值通过乳汁传给宝宝,有助于帮助宝宝预防贫血症的发生,增强体质,吸收钙质与铁质。

 

2)有效治疗感冒

 

    不管是产妇感冒还是宝宝感冒,在哺乳期吃些柚子或用柚子做的食物(柚子茶)可以有效治疗感冒、缓解喉咙疼痛。

 

3)美容养颜

 

    现代医学研究显示,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,所以有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

 

温馨提示:哺乳期不宜一次性吃太多柚子

 

    在介绍完“哺乳期可以吃柚子吗”后,雷氏普爱还想提醒各位哺乳期妈妈们,柚子虽然好吃,但是不宜一次性吃太多哦!因为柚子味甘、性寒,吃太多不利于宝宝与产妇的肠胃。

 

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