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产后妈妈如何护理乳房

来源:雷氏普爱    发布时间:2014年08月13日    浏览533次

    在女性生产之后为了哺喂新生儿母乳,脑下垂体会自然分泌一种荷尔蒙—“泌乳激素”来促使乳房分泌乳汁。当乳房正在分泌奶水时,妈妈会觉得乳房有涨涨的感觉,起先乳房会先分泌颜色较深的黄色乳汁,又称为初乳,是营养价值最高的乳汁。另外,当宝宝吸吮乳头时,会刺激乳头上的神经接收器,将讯息传达到脑下垂体,这时也会产生泌乳激素和催产素,进而刺激乳腺,分泌乳汁。但是并非每位宝宝都能顺利吸吮到初乳,因为假使宝宝吸吮的位置不对,或是妈妈哺喂的技巧不足,便有可能发生宝宝喝不到奶水,妈妈却严重涨奶的情形。

 

“初乳”的好处多多

    初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酵素、碳水化合物等。同时,还可刺激宝宝的肠道发展,并可帮助排出胎便,因为初乳中含有较多的抗体,因此宝宝喝了初乳,就等于帮宝福注射一剂天然的预防针,为宝宝抵挡细菌和病毒。

 

乳汁滞留的危险

    当妈妈生产后,乳房便会开始大量分泌乳汁,此时最重要的就是让宝宝吸吮乳房,促进乳汁分泌,并帮助乳房排空,避免乳汁滞留于乳房内。假使妈妈在每次涨奶时没有尽快排空乳汁,乳汁会慢慢淤积在乳房内,乳房会越来越涨痛,紧接着乳汁无法顺利流出,身体机能也无法继续刺激分泌泌乳激素,乳汁分泌的量就会越变越少。

 

产后乳房护理第一步:按摩+排空奶水

    为了避免发生乳汁滞留的情形,医师会鼓励妈妈于产后一定要尽快让宝宝开始吸吮母乳,平时若乳房出现涨奶刺痛的感觉,可利用哺喂母乳的方式,让奶汁排空,缓解涨痛感;假使宝宝喝母乳的状况不是很顺利,宝宝一次喝的量较少,无法完全消除涨奶的痛苦,这时妈妈就要用按摩、挤奶的方式,将乳汁尽量挤出,直到乳房的涨痛感消除为止。不过,由于许多新妈妈在挤出乳汁时,因为挤压的方式错误或不敢太用力,因此没有将乳汁确实挤出,这时候就应该寻求妇产科医师或护理师的协助,观察自己挤出乳汁的方式是否有误,并让妇产科医师帮忙将多余的乳汁挤出,减轻乳房涨痛的不舒适感。

 

产后乳房护理第二步:热敷、冰敷

    热敷 帮助乳块消失 : 当妈咪在按摩乳房,预备要哺喂母乳时,可以利用热敷,促进乳汁分泌更顺利。同时,若妈咪想要揉散乳房中的乳块(奶水若囤积在乳腺中没有完全排空,时间一久会凝固变成乳块),按摩前先稍微热敷乳房,可以让奶块较快化开。需注意的是,在热敷同时,可能会有些许乳汁流出,最好能在乳房下或手边放置毛巾,方便随时取用。

    冰敷 减轻乳房涨痛 : 假使您的乳房已经涨痛难熬,此时热敷可能还会增加乳房的刺痛感,因此苏鸿文医师建议,这时应先冰敷减轻疼痛,待妈咪舒服一点之后,再视妈咪的情形给予热敷及按摩排空乳汁。

 

常见的恼人困扰:乳腺炎

    “乳腺炎”几乎是每位产后妈咪都会遇到的情形。假使妈咪的乳汁滞留相当严重,加上乳头有破裂,细菌侵入感染,便容易感染乳腺炎,引发乳房红肿涨痛、发烧的现象。一般来说,人体身上都带有许多细菌,假使身体没有出现伤口,细菌无法侵入,自然无须顾虑感染的问题。但是对正在哺乳的妈咪来说,当宝宝含住乳头,即便宝宝还没长出牙齿,却可能因为吸吮摩擦的力道而造成乳头或乳晕破皮。假使乳头破皮之处刚好是连接通往输乳管的部位,那么金黄色葡萄球菌便容易顺着伤口进入输乳管形成感染,诱发为乳腺炎。治疗乳腺炎的方式以口服抗生素为主,平时的居家护理只需以消毒过的棉花棒沾生理食盐水清洁乳头、乳晕、乳房即可。

 

患有乳腺炎之乳房 仍要将奶水挤出

    需注意的是,患有乳腺炎的乳房建议先暂停哺喂母乳,让宝宝先吸吮另一侧的健康乳房即可。因为乳头或乳晕上已有伤口,若再加上吸吮的刺激,可能会让妈咪感到很不舒服,加上妈咪可能也有担心宝宝若碰触到伤口,细菌可能会跑入宝宝体内的顾虑,因此,多半会建议妈咪患有乳腺炎的该侧乳房先暂停哺喂。需注意的是,患有乳腺炎的乳房更要将奶水排空,避免奶水又继续囤积在乳房内,若妈咪实在无法自行处理,可以找原接生医师或护理师帮忙将奶水挤出。

 

让乳房顺利排空乳汁的方法:

1、让宝宝轮替吸吮两边的乳房,避免单边乳房发生乳汁滞留的情形。

2、假使宝宝只吸吮单边,妈咪也要将另一侧乳房中多余的乳汁挤出排空。

3、产后出院前,请护理师指导正确的挤乳方式。

4、若乳房涨痛,可以先用冷毛巾冷敷,哺喂母乳之前,再换温毛巾温敷一下,帮助乳汁排出更顺畅。

 

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