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产后如何预防流感?

来源:雷氏普爱    发布时间:2018年01月19日    浏览279次
产妇生病,一家就会忙的焦头烂额,看着产妇的状态,就不能淡定了。产妇不想打针,用抗生素,怕会给孩子带来影响。产妇该如何应对每一次病毒的来袭?

01注意个人卫生习惯,勤洗手

特别是外出,包括到医院等公共场所回家后,饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净。
02室内通风
在空气质量好的情况下,不管是家中,还是教室,都应该注意通风,即便是开了空调、地暖,也最好15分钟开一次窗通风。
03多吃新鲜蔬菜水果
产妇什么都吃的习惯,保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入,这样才能维持正常免疫功能的需要。
04注意保暖
根据温度适时增减衣物、加强锻炼、保证睡眠。
05保证睡眠
产妇睡好不仅能促进生长激素分泌,还能让他们的免疫系统得到及时的休整和复原。

 

 

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