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坐月子古语称「坐月内」,就是妈咪们生产完后最好在家乖乖待上一个月不要乱动的意思。坐月子的观念起自汉朝,经过两千多年历久不衰,自有其道理。月子是产后妇女休养生息的黄金时期,也是女人一生当中调养身体的重要契机,因此,食衣住行的需求都有别于一般时候。但面对传统与现代各种不同的习俗与做法,究竟什么才是适合你的,有哪些原则是你不可不知的,掌握坐月子这一个月的各项原理原则并身体力行,即能让你从头到尾焕然一新。常听老一辈的人说,坐月子是女人一生中改变体质的最佳时机之一,为什么坐好月子这么重要,怀孕让每一个女人在身心都起了莫大的变化,而生产过后的一个月内,正是让产妇身体各部位机能恢复的时机。随着胎儿的娩出,产后可以解除怀孕期间所出现的身体不适,但是,产后会出现的生理及心理状况,也是产后妇女不可忽略的一环。"月子病"医学上被称为产褥感染,涵义很广,概括一切在产褥期中,由于生殖器官感染而引起的炎症。致病细菌可能在产前、产时或前后从外界侵入,也可能早就存在于产妇体内。但是产褥感染发生与否,主要决定于产妇局部和全身的防御能力。凡产后有贫血、营养不良、妊娠高血压综合征或其他疾病;产时营养和水份补充不够、产程延长、产时产后失血过多的产妇,由于全身抵抗力削弱,容易得产褥感染。还有胎膜早破、产前出血、产道裂伤、胎盘滞留的产妇,由于生殖道局部变化有利于细菌的入侵及孽生,也易发生产褥感染。子宫收缩、恶露排出、伤口恢复等,都需要时间来调养,才能让产后身心恢复到最佳状态。怀胎十月,妈咪们需要大量的血液与养分来孕育胎儿;到了生产时分,又需要转化所有能量─用力、流血、出汗,将胎儿娩出。竭尽力气之后,母体有如被掏空般出现精力不足的现象,整个人感到相当虚弱。此时,病毒的侵犯、气温变化、营养不良、劳动过度等等,很容易让妈咪们生病,例如风寒感冒、腰酸背痛、贫血都会趁机上身。所以,透过坐月子期间的完善照料,让妈咪们休养生息、恢复元气,对每位母亲而言,再重要不过了。坐月子无疑的可说是产后女性休养生息、恢复健康的黄金时期,产后妇女必须获得充分休息和营养修复,把月子坐好,才能恢复元气,更加亮眼美丽!

 

 

 

 

 


 

 

 

 

月子调理汤

雷氏月子调理汤用法:
       1、用砂、搪瓷、玻璃锅加水500毫升,浸泡本品20分钟,头煎用大火煮沸,改小火煎制20分钟后将汤沥出至其它容器,二次加水300毫升,沸腾后小火再煎15分钟,将头、二煎汤混合后服用;   
       2、用砂、搪瓷、玻璃锅加水1000毫升,浸泡本品20分钟后,大火煮沸,改用小火煎制30分钟即可。

雷氏月子调理汤用量:
       每日一包,分三次或多次服用(温服)。连服3-5天。 

 

月子调理汤友情提示:产妇应保持愉悦心情,避免生气、烦躁,忌生冷粘腻,合理膳食加强营养,保证充足睡眠,促进子宫收缩,排除余留在体内的恶露,服用时偶有轻微腹痛。

 
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